"

Des milliers de "non" sont nécessaires pour trouver un seul "oui" dans l’existence.
Apprenez d’abord à dire non à tous ces gens qui ont dévasté votre être.

" -

Osho

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Praxis Wavre - cours de yoga, guidance et coaching en développement personnel : Agenda

  Gestion du stress et satisfaction des soignants
Du 16/11/2010 au 25/11/2010

Alternance de concepts théoriques simples avec des exercices stimulant les prises de consciences et le processus de changement et des exercices corporels (relaxations, respirations conscientes).

Séminaire de deux jours (2 x 6 heures)

Programme

1. Définition du stress
2. Les mécanismes biologiques
3. La gestion du stress : trois niveaux d’action
4. Identifier ses agents stressants : - externes
- internes

5. Identifier ses signaux de stress : - physiques
- psychologiques

6. La théorie des besoins et la gestion holistique de la santé

7. Augmenter ses capacités de résistance interne au stress
- améliorer sa condition physique
- le système de croyances
- la gestion des émotions
- la gestion du temps et des priorités.

16 et 25 novembre 2010

Charleroi

ASBL SARAH

Renseignements et inscriptions : 071/37.49.32